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            退休“灌篮高手” 玩着拿下三次全国冠军

            admin 2019-10-21 136人围观 ,发现0个评论

              山东济南的一支“元老篮球队”近来遭到不少重视。与其他常见的篮球队不同,这支篮球队队员的均匀年纪在67岁左右,多由退休人员组成,甚至有队员年纪超过了90岁。从2012年篮球队建立至今,球队6次参与全国竞赛,拿过3次冠军和1次亚军,被不少网友称誉是晚年“灌篮高手”。

              10月18日,篮球队队员徐英粒对北京青年报记者介绍说,之所以可以拿到3次冠军,徐英粒以为首要在于球队队员联合一致。徐英粒说,球队建立7年来,不少队员经过打篮球进步了身体素质,比其他同龄人显得更有生机。但徐英粒一同提示说,晚年人打篮球也要依据本身状况来进行,按部就班练习。

              晚年篮球队获三次全国竞赛冠军

              单看灵敏的脚步,很难让人想到,在球场上练习的这支篮球队都是由晚年人组成。就在近来,济南的这支“元老篮球队”遭到不少人的重视,部队建立至今的7年时间里,参与过6次全国竞赛,其间3次获得冠军,1次获得亚军,被不少网友称誉是返老还童。

            退休“灌篮高手” 玩着拿下三次全国冠军

              10月18日,球队中的徐英粒对北青报记者介小型挖掘机绍,2012年时,他和其他几个队员建立了这支篮球队,退休“灌篮高手” 玩着拿下三次全国冠军其时有40余人,以退休人员为主。“跟着全民健身运动的展开,篮球场所建得越来越多。咱们都是篮球喜好者,其时就想着打着玩,没想过参与全国竞赛。”徐英粒说。

              在2013年,这支篮球队第一次走上竞赛赛场,参与在重庆万州举行的第24届全国中晚年篮球赛。可是令队员比较意外的是,初次参赛就获得了十分不错的成退休“灌篮高手” 玩着拿下三次全国冠军果。徐英粒说,“其时没有太多经历,差点拿了第三名,就觉得球队还挺行的。”

              尔后在2014年,球队参与在烟台举行的北京世界华人篮球赛,获得了60岁组的冠军。2015年在内蒙古乌海举行的第26届全国中晚年篮球赛60岁组竞赛中,球队获得了银牌。2018年,球队参与在贵州兴义举行的第15届北京世界华人篮球赛,获得65岁组冠军。2019年在广东肇庆举行的第30届全国城市中晚年篮球赛中,球队获得了65岁组的冠军,这也是球队第三次拿到全国竞赛的第一名。

              打篮球让许多球员处理“三高”

              徐英粒说,现在元老篮球队有四五十人,队员均匀年纪为67岁,最小的50岁,年纪最大的队员李春富已经有91岁了。球队分为两个组,除了平常打着玩以外,还有一个专门的出征队,即需求参与全国竞赛的部队。

              组队之初,队员们相互都不知道。“咱们队里有煤矿工人、大学退休教师,也有企业职工,没有在同一个单位的,都是由于一同的喜好,所以聚在一同打篮球。”徐英粒说。

              这群均匀年纪在67岁的白叟打篮球,最让人重视的仍是身体状况。徐英粒对北青报记者说,在打了几年篮球后,觉得身体素质有了很大的进步。“运动能促进血管胀大缩短,使血管柔韧性增强,一同对晚年人骨骼也有很大优点,也能进步晚年人的反响才能,咱们的队员都能快速行进和后退,偶然摔一下什么事情都没有。”徐英粒说,曾经有一位队员腿受伤后歇息了半年,这半年没有练习觉得肌肉阑珊十分快。

              据徐英粒说,队里本来患有高血脂、高血压和高血糖的“三高”队员也比较多,打篮球后许多人血压康复正常。队里91岁的队员李春富虽然没有办法参与竞赛,可是平常也会坚持练习,以健身为主,坚持运动的习气。

              据介绍,队里的牛兆衍在2012年曾突发心梗,经抢救没有生命危险后,他的心脏里安装了两个支架,但在2013年,牛兆衍又回到了篮球场上和咱们一同练习,现在康复状况杰出。

              队里的另一位队员王慎训在本年1月份也曾做退休“灌篮高手” 玩着拿下三次全国冠军了一个胃穿孔手术。手术后,王慎训一度被送进了重症监护室,好在最终王慎训化险为夷,转入一般病房。在知道王慎训患病的音讯后,队友们也都到医院看望,在身体康复后,王慎训从头回归,从简略练习开端,直到现在可以和队员们分组对立。

              除篮球以外心态上也愈加年青

              虽然队员身体素质都还不错,但徐英粒也提示说,晚年人打篮球这样的运动仍是要力所能及,不能太随意,需求经过逐渐练习来一点点习惯。在徐英粒看来,和专业运动员比较,他们也有必定的优势,在于年青时没有怎样受过伤,经过练习之后可以到达竞赛的要求。

              现在,队员们基本上坚持着一周三次的练习频率退休“灌篮高手” 玩着拿下三次全国冠军,周二和周四,由于咱们住的当地不一样,所以队员会在家邻近的篮球场练习,到了周六,咱们会会集练习,一般一次练习3个小时左右。

              部队建立7年来,6次参与竞赛,3次冠军1次亚军的成果让不少网友为这支部队点赞。徐英粒说,在队员们看来,可以获得这样不错的成果,最重要的原因在于他们很留意内部联合,相互商量研究战术,“假如请大牌的专业教练来练习,或许成果还不如现在。咱们都是依据自己的状况来定,留意取长补短,并且队员们都很有士气。”

              除了篮球以外,队员们也有其他的喜好,例如歌唱、拍摄等。徐英粒说,退休之后不少白叟不免要帮助带带孙子,照料家里之余,白叟们也都还有着广泛的兴趣喜好,不只缓解了退休之后心理上的焦虑,一同也坚持杰出的身体素质,心态上也愈加年青。

              记者 郭琳琳

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